La masturbación es una práctica sexual que ha sido tabú durante mucho tiempo, pero cada vez más personas están reconociendo los beneficios que puede tener para el bienestar sexual y emocional. La masturbación no solo es una forma de explorar y disfrutar de nuestro propio cuerpo, sino que también puede ayudarnos a sentir mayor placer y satisfacción en nuestras experiencias sexuales. En este artículo, te presentaré 10 técnicas infalibles para masturbarte y experimentar un placer aún mayor.
Beneficios de la masturbación
Antes de entrar en las técnicas específicas, es importante destacar los beneficios que la masturbación puede tener para nuestra salud y bienestar:
Liberación de hormonas del placer
Cuando nos masturbamos, nuestro cuerpo libera una serie de hormonas del placer, como la dopamina y la oxitocina. Estas hormonas nos hacen sentir bien y pueden ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad.
Facilita el autoconocimiento
La masturbación es una forma de explorar nuestro propio cuerpo y descubrir qué nos gusta y qué nos excita. Nos permite conocer nuestras zonas erógenas y aprender a estimularlas de la manera que más nos gusta.
Libera la tensión y reduce el estrés
La masturbación es una excelente forma de liberar la tensión acumulada en el cuerpo y reducir el estrés. Durante el orgasmo, nuestro cuerpo experimenta una liberación de endorfinas, lo que nos ayuda a relajarnos y sentirnos más tranquilos.
Fortalece el sistema inmunológico
Algunos estudios han demostrado que la masturbación puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Durante la excitación sexual, nuestro cuerpo produce más anticuerpos, lo que puede ayudarnos a combatir enfermedades y mantenernos saludables.
Técnicas de masturbación para personas con vulva
Si tienes vulva, estas técnicas te ayudarán a explorar y disfrutar de tu cuerpo de una manera más placentera:
Up and down
Esta técnica consiste en estimular el clítoris con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Puedes utilizar tus dedos o un vibrador para realizar estos movimientos. A medida que te acerques al orgasmo, puedes aumentar la velocidad y la presión.
La «lubri»
Esta técnica consiste en utilizar lubricante para estimular el clítoris. Aplica una pequeña cantidad de lubricante en tus dedos y realiza movimientos circulares alrededor del clítoris. Puedes experimentar con diferentes velocidades y presiones para encontrar lo que más te gusta.
El delicado
Esta técnica consiste en estimular el clítoris con movimientos suaves y delicados. Utiliza la punta de tus dedos para acariciar suavemente el clítoris en movimientos circulares o de arriba a abajo. Puedes combinar esta técnica con la estimulación de otras zonas erógenas, como los pezones o los labios vaginales.
Círculos
Esta técnica consiste en estimular el clítoris con movimientos circulares. Utiliza tus dedos o un vibrador para realizar movimientos circulares alrededor del clítoris. Puedes experimentar con diferentes tamaños de círculos y diferentes velocidades para encontrar lo que más te gusta.
Penetración
Si te gusta la penetración, puedes combinar la estimulación del clítoris con la penetración vaginal. Utiliza tus dedos o un juguete sexual para penetrarte mientras estimulas el clítoris. Puedes experimentar con diferentes ritmos y profundidades para encontrar lo que más te gusta.
Técnicas de masturbación para personas con pene
Si tienes pene, estas técnicas te ayudarán a explorar y disfrutar de tu cuerpo de una manera más placentera:
El clásico
Esta técnica consiste en estimular el pene con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Puedes utilizar tu mano o un masturbador para realizar estos movimientos. A medida que te acerques al orgasmo, puedes aumentar la velocidad y la presión.
Dos manos
Esta técnica consiste en utilizar las dos manos para estimular el pene. Coloca una mano en la base del pene y la otra en la cabeza del pene. Realiza movimientos hacia arriba y hacia abajo con ambas manos al mismo tiempo. Puedes experimentar con diferentes velocidades y presiones para encontrar lo que más te gusta.
Círculos
Esta técnica consiste en estimular el pene con movimientos circulares. Utiliza tu mano o un masturbador para realizar movimientos circulares alrededor del pene. Puedes experimentar con diferentes tamaños de círculos y diferentes velocidades para encontrar lo que más te gusta.
El masajeador
Esta técnica consiste en utilizar un masajeador de próstata para estimular la próstata. Aplica lubricante en el masajeador y colócalo en el ano. Utiliza el masajeador para realizar movimientos suaves y circulares en la próstata. Puedes experimentar con diferentes velocidades y presiones para encontrar lo que más te gusta.
«Light my fire»
Esta técnica consiste en utilizar un vibrador o un masturbador con función de calor para estimular el pene. El calor puede aumentar la sensación de placer y hacer que la masturbación sea aún más placentera. Puedes experimentar con diferentes velocidades y temperaturas para encontrar lo que más te gusta.
Masturbación y accesorios
Además de las técnicas mencionadas anteriormente, también puedes incorporar accesorios y juguetes sexuales en tu masturbación para aumentar el placer:
Uso de lubricante
El uso de lubricante puede hacer que la masturbación sea más suave y placentera. Aplica una pequeña cantidad de lubricante en tus genitales o en tus juguetes sexuales para reducir la fricción y aumentar la sensación de placer.
Recomendación de lubricantes con ácido hialurónico
Los lubricantes con ácido hialurónico son una excelente opción para la masturbación, ya que proporcionan una hidratación adicional y pueden ayudar a reducir la irritación y la sequedad. Busca lubricantes que contengan ácido hialurónico en su fórmula para una experiencia más cómoda y placentera.
Evitar el uso de saliva y aceites
Aunque puede ser tentador utilizar saliva o aceites como lubricante durante la masturbación, es importante evitarlo. La saliva puede secarse rápidamente y causar fricción, mientras que los aceites pueden dañar los juguetes sexuales o causar irritación en la piel. Opta siempre por lubricantes a base de agua o silicona.
Incorporación de juguetes sexuales
Los juguetes sexuales pueden agregar variedad y estimulación adicional a tu masturbación. Puedes experimentar con vibradores, dildos, bolas chinas u otros juguetes que te interesen. Recuerda siempre limpiar tus juguetes antes y después de usarlos y seguir las instrucciones del fabricante.
Consejos Prácticos
Aquí tienes algunos consejos prácticos para disfrutar al máximo de tu masturbación:
- Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas relajarte y concentrarte en tu cuerpo.
- Experimenta con diferentes técnicas y movimientos para descubrir lo que más te gusta.
- Tómate tu tiempo y disfruta del proceso. No te apresures para llegar al orgasmo.
- Utiliza lubricante para una experiencia más suave y placentera.
- Explora diferentes zonas erógenas de tu cuerpo, como los pezones, los labios o el perineo.
- No tengas miedo de comunicarte con tu pareja sobre tus preferencias y fantasías sexuales.
- Recuerda que la masturbación es una práctica personal y no hay una forma «correcta» de hacerlo. Lo más importante es que te sientas cómodo y disfrutes de tu propio placer.
La masturbación puede ser una experiencia placentera y satisfactoria si te tomas el tiempo para explorar y experimentar con diferentes técnicas. Ya sea que tengas vulva o pene, estas técnicas te ayudarán a disfrutar de tu cuerpo y sentir mayor placer. No tengas miedo de probar cosas nuevas y descubrir lo que más te gusta. ¡Disfruta de tu sexualidad y de tu propio placer!
